Un 28% de los chilenos se ha quedado alguna vez dormido en el trabajo

En el marco de la celebración del día internacional del sueño, Trabajando.com realizó un estudio con el propósito de ver cómo los trabajadores manejan éste durante el horario laboral y las consecuencias que puede tener no descansar bien ni dormir las horas adecuadas.

A la pregunta ¿te has quedado alguna vez dormido en el trabajo?, respondieron más de 6 mil personas de 4 países de América Latina, los más dormilones fueron los peruanos, un 32% aseguró que sí, seguidos por los chilenos con un 28% y más atrás con un 18% y 16%, los mexicanos y argentinos, respectivamente.

 

En tanto, la mayoría de los encuestados aseguró que se han quedado dormidos en sus escritorios; sin embargo, la opción más votada por los argentinos fue el baño.

“La baja productividad y la falta de concentración son consecuencias directas de la escasez de sueño, los trabajadores deben procurar descansar las horas adecuadas porque de lo contrario el rendimiento y la salud se verán gravemente afectadas”, señala Juan Pablo Swett, director general de Trabajando.com

Swett agrega que “el compromiso con el trabajo no es sólo cumplir un horario, va más allá, tiene que ver con cumplir las responsabilidades de la mejor forma posible y si no estás bien, el camino es aún más difícil”.

El estrés, la carga laboral y las exigencias del día a día son algunas de las responsables de la falta de sueño, prueba de ello que para muchos es muy difícil dormir bien los domingos, porque saben que al día siguiente comienza una nueva semana de trabajo.

Según los datos entregados por Trabajando.com, los argentinos son los más afectados por este insomnio con un 51%, seguidos por los chilenos con un 43%, los peruanos con un 39% y por último, los mexicanos con un 28%.



“Es preocupante este escenario, porque entramos en un verdadero círculo vicioso, donde necesitamos dormir para desempeñarnos bien en el trabajo, pero tenemos tantas preocupaciones y problemas que no lo podemos hacer”, dice el director general de Trabajando.com

Donde hay consenso absoluto es en la respuesta frente a la pregunta ¿cómo crees que te afecta el sueño en el trabajo?, donde la opción más votada es disminuye la productividad, con un 57% los mexicanos, 53% los chilenos, 49% los argentinos y 47% los peruanos.



A la hora de buscar soluciones que faciliten la tarea de dejar atrás el sueño durante las horas de trabajo las opiniones están bastante divididas, para los chilenos las mejores opciones son tomarse un café o lavarse la cara con un 36% cada una. Los mexicanos prefieren tomar café o salir a tomar aire, con un 38% y 32%, respectivamente. Los argentinos comparten la opinión con los chilenos y creen que las medidas más efectivas son una taza de café bien cargado o mojarse la cara antes de retomar las tareas, con un 38% y 31% cada una. Y por último, un 43% de los peruanos prefiere lavarse la cara y otro 32% tomar aire.